co zrobić żeby

I jeszcze jedno pytanie, mam strasznie chude nogi, za to od pasa w góre jestem dosyc spasiony, to znaczy nie tyle ze mam umiesnione nogi a gore nie, tylko po prostu mam dziwnie chude nogi w porownaniu do reszty ciala. Co zrobic zeby cialo bylo bardziej propocjonalne ?(jesli bede cwiczyl nogi to przyrbiore w nich na masie ale jesli bede cwiczyl [...]

Mono to chodzi o kreatynkę rozumiem :P, owszem brak mi teori jestem kompletnie zielony. 5g? na opakowaniu pisze 6 g :P. Mam jeszcze takie pytanie:P : Co warto a czego niejeśc podczas brania kreatyny..? Z tego co wiem to trzeba pić bardzo duzo wody... I wogle czy ma ktoś jeszcze jakieś rady co zrobić zeby był jak najlepszy efekt :>?

Hmm nie wiem czy mogę się popisać techniką.. faktem jest, ze błędy innych potrafię wychwycić i ewentualnie podpowiedzieć co zrobić, żeby ich nie robić, natomiast sama potrafię coś źle robić i trudno mi to wyeliminować…niestety tez mi brakuje pary, chodź stopniowo i bardzo powoli mi się to zmienia. A co do atmosfery – to na [...]

[...] spalania tłuszczu? Zależy mi na masie mięśniowej i nie chce stracić tego co dotychczas wypracowałem... Ale jednak tłuszczyku mam już chyba za dużo... Przede wszystkim na brzuchu, bo tam zalega niemiłosiernie ;] Czy biegi 2x tygodniowo dałyby coś? Co zrobić żeby nie palić mięśni i tracić tylko tłuszcz? No chyba ze nie wolno wpleść aerobów... ?

[...] nowego tematu tylko zapytam tutaj, coś mi się stało ostatnio po treningu, dzień po treningu budzę się i widzę że na lewej ręce mięsień na przedramieniu ten u góry ;] spuchł mi i cały czas jest jakby powiększony, ale nie boli mnie to. Mogę z tym ćwiczyć normalnie czy raczej odpuścić sobie jedną sesję? Co zrobić żeby mi to przeszło ? ;]

/czy jesli mleko jest zimne to gainer gorzej sie rozpuszcza/ no chyba logiczne?! /czy mleko 0,5% to dobry wybor/ ajaq /co zrobic zeby nie bylo piany/ wy*** ja /warto kupic shaker czy jest inne rozwiazanie/ ja mam ale lezy, za duzo roboty z myciem 40gr to ok. 3 srednie lyzki, a jak sie przesypie to nic sie przeciez nie stanie! a tak wogole to [...]

Pozeewoleee sobie odswiezyc :} Od dzis dorwalem smieszna robote{nie na dlugo...chyba} jak w fabryce nike czy cos w tym stylu robie za bialego muzina pakuje ciastka wedle nie wedle i inne przysmaki nie mam zamiaru dolaczac tego do swojej diety choc istnieje duuza taka mozliwosc;]..Praca 8 h tydzien od 6 do 14 kolejny od 14 do 22 potem od 22 do 6 i [...]

stary masz coś nie tak w wyobraźnią i pomysłowością nie wiem jak ty sobie poradzisz w życiu jak nie wiesz co zrobić żeby dobrze było hehehe j/w piszą koledzy jakieś opakowanie nawet po pluszu może być cokolwiek żeby szczelnie zamknąć i tyle chyba nie musimy ci pisać jak masz umieścić tam kreatyne

Jadę z Poznania co zrobic żeby zagwarantowac sobie uczestnictwo? nie chcę przejechac takiej drogi żeby pocałowac klamkę i pytanie 2 dlaczego tak późno informacja? czemu przedstawiciele Olimp nie podali informacji o szkoleniu właścicielom punktów PBC? zawsze wiedzieliśmy wcześniej...

Liczyłem na jakąś porade co zrobic zeby był dobry a dowiedziałem sie ze jestem *****em i idiota ponieważ nie chce robic nóg wgl C*** ci w dupe ide na****iać nogi

Z rodu dzinomenow to ja bankowo nie pochodze i zadnym sezonowcem nie jestem, wbilem ile chcialem-to moja sprawa, interesuje mnie tylko jak mozna to wytlumaczyc, co zrobic zeby tego uniknac na przyszlosc i jak to zamaskowac bo k***a niechce lazic po miescie z taka reka !

[...] ten trening..ćwiczyłem kilka tygodni a nie było żadnych efektów jeżeli chodzi o siłę. uznałem że jest za mało ćwiczeń na daną partię. ale teraz chciałbym wysłuchać Waszych porad co zrobić żeby w końcu mój trening wyglądał właściwie.. Zmieniony przez - mzeromski w dniu 2018-01-12 15:33:58 Zmieniony przez - mzeromski w dniu 2018-01-12 15:35:20

Odkopuje :) Wiecie co zrobić żeby nie było czuć tylu tych grudek w Creasteronie? Taka hakby máka, smak pomarańczowy.

mialem tyle wzrostu i wagi co Ty to sie martwilem co zrobic zeby mi zeber nie bylo widac, a co dopiero jakis tluszcz

dobra odblok ogarnolem ale co zrobic żeby spadkow nie bylo

a co zrobić żeby czuć dalej bombę

A może mi ktoś powiedzieć jak uniknąć odcisków od drążka poza rękawicami? Mam rękawice i odciski tworzą się (wolniej). Co zrobić żeby je jeszcze bardziej ograniczyc? Zmieniony przez - krk223 w dniu 2012-06-25 16:28:28

[...] kropkę. aa białka jaj mam usunąć no dobra rozumiem.. a na kolacje samą odżywkę? Bez niczego? No i co z tymi kcal? czym zwiększyć? EDIT: jeszcze takie offtopowe pytanie. Co zrobić żeby rozruszać trochę klatkę? Tzn. nie mam progresu na tą partię a na wszystkie inne jako tako jest. Zmieniony przez - mb955 w dniu 2016-03-06 13:22:49 Zmieniony [...]

A co zrobić żeby był to Low Carb? Oczywiście ryż bym wymieniał na kasze i makaron razowy, a kurczak (+ oliwa) na rybkę. Wiek: 20 Waga: 79 Wzrost 178 Wyszło mi 2400kcal. Ale jak dodam warzywa to jeszcze kilka kalorii podskoczy. Teraz na masie mam 2700-2800 kcal i waga idzie super.

Kasteta wczoraj robiłem badania sportowe, tzn. lekarz mi wypisał kartę sportowca ale nie o to mi chodzi lekarz na pytanie: Co zrobic żeby urosnąć? powiedzial: No hormonu wzrostu Ci nie dam bo za młody jesteś. Jeśli chodzi o ten hormon wzrostu to nie zależy mi bardzo na nim, chodzi mi tu głownie o jakieś realne sposoby. Lekarz poza tym powiedział [...]